Valikko

Category: ruokailu

Lapsen arkinen kohtaaminen ruoan ääressä on mielenterveysteko – ruokapöytäkeskusteluissa lapsi tulee nähdyksi ja kuulluksi

02/09/2022
| Ei kommentteja
| Categories: ruokailu
velka-perhe

Jopa joka viidennellä lapsella tai nuorella on jokin mielenterveyden häiriö Suomessa. Yksi hyvä keino henkisen hyvinvoinnin edistämiseen on arkinen keskustelu lapsen kanssa. Lastenklinikoiden Kummit ja Atria tarjoavat syksyn aikana vinkkejä, joiden avulla perheet voivat käydä keskusteluita ruoanlaiton ja ruokailun lomassa. Ruokapöytäkeskustelut-yhteistyö vie lapsiperheisiin arvokasta viestiä lasten ja nuorten mielenterveyden tukemisesta...

Lue lisää >

Kolme peikkoa suussasi, mitä ne ovat ja miten pidät ne poissa

11/08/2022
| Ei kommentteja
| Categories: ruokailu

Hammaspeikoilla on tarinoissa tarkoitettu reikiä hampaisiin tekeviä ilkiöitä, jotka voi pelottaa pois hammasharjalla. Näissä tarinoissa reikiä tekevän peikon oikea nimi on Kariesbakteeri. Karieksen lisäksi hampaissa lymyää muita epäpuhtauksia. Otimme käsittelyyn kolme hammaspeikkoa ja kerromme, miten ne muodostuvat, miten niistä pääsee eroon ja miten niiden syntyä voi ehkäistä.  Plakki Moni on saattanut...

Lue lisää >

Kesätissuttelu on syytä lopettaa loman loppuessa – alkoholinkäyttö vahingoittaa maksaa

05/08/2022
| Ei kommentteja
| Categories: ruokailu

Jos kesän ohjelmaasi on kuulunut päivällä seitinohuet, lounaalla eurooppalaisittain viiniä, grillatessa olutta palanpainikkeeksi ja kuohuvat auringonlaskua katsellessa, niin maksasi saattaa olla avun tarpeessa. Varsinkin, jos et loman päätyttyä osaa enää kiertää korkkia kiinni. Yksittäinenkin humalaan johtava juominen aiheuttaa muutoksia elimistöön ja ennen kaikkea maksan rasva-aineenvaihduntaan. Kun juominen jatkuu pidempään, myös...

Lue lisää >

Vegemi-sovellus tuo ruokakasvatuksen perheiden ulottuville ja herättää kasvisten supervoimat eloon

15/06/2022
| Ei kommentteja
| Categories: ruokailu

Ravitsevan ruuan puolesta toimiva yhteiskunnallinen yritys Venner julkaisee lapsille suunnatun veloituksettoman sovelluksen innostamaan lapsia hedelmien ja kasvisten runsaampaan syöntiin. Sovellus on ladattavissa sovelluskaupoista veloituksetta 15.6 alkaen. Tuote lanseerataan innovatiivisessa yhteistyössä Suur-Seudun Osuuskauppa SSO:n kanssa, jossa tuodaan Vegemi sekä kasvisten supervoimat osaksi myymäläkokemusta Prismojen, S-marketien ja Salejen hedelmä- ja vihannesosastoilla.  Tutkimustulokset...

Lue lisää >

Rasvamaksa on lisääntyvä terveysuhka

10/06/2022
| Ei kommentteja
| Categories: ruokailu

Kansainvälistä rasvamaksapäivää vietettiin 9.6. Joka neljännen suomalaisen maksa on rasvoittunut. Munuais- ja maksaliitto muistuttaa, että rasvamaksa on todettava ajoissa, jotta sen eteneminen maksatulehdukseksi ja maksakirroosiin voidaan estää. Rasvamaksan parasta hoitoa on elämäntapamuutos. Ylipaino, varsinkin vyötärölihavuus, sekä liikkumattomuus ovat merkittävimpiä rasvamaksan aiheuttajia. Rasvamaksaan sairastuneista 70 prosenttia on ylipainoisia, yli 75 prosentilla...

Lue lisää >

Joka kolmannella suomalaisperheellä ei ole varaa syödä tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia

18/03/2022
| 1 kommentti
| Categories: ruokailu

Salaattibaariyritys Picadelin teettämän kansainvälisen suurtutkimuksen mukaan suomalaisten ruokailutottumukset ovat kaukana Ruokaviraston suosituksista. Hedelmien ja vihannesten tulisi olla merkittävä osa ruokavaliota, mutta ainoastaan 15 prosenttia haastatelluista kertoi syövänsä WHO:n suositusten mukaisesti 400 grammaa hedelmiä ja vihanneksia päivässä. Suomalaisista lapsiperheistä useampi kuin joka kolmas kertoi, ettei heillä ole tarpeeksi varaa hedelmiin ja...

Lue lisää >

Istuta ensi kesän mustikkasato nyt

10/09/2021
| Ei kommentteja
| Categories: ruokailu

-Puutarhaneuvojan vinkit marjojen ja hedelmien syysistutukseen Mikä onkaan mukavampaa kuin hakea välipalalle tuoreet ja terveelliset herkut omasta puutarhasta. Vielä ehtii istuttaa uusia marjapensaiden ja hedelmäpuiden taimia! Viilenevä sää ja voimakas yökaste tekevät syksystä jopa kevättä paremman istutusajan. Syyskuun aikana istutetut taimet ehtivät juurtua vielä ennen talvea ja ne lähtevät kasvuun...

Lue lisää >

Nyt kiinnostaa oman sadon kasvattaminen – Martat ja Biolan opastavat lapsiperheitä hyötykasvien kasvattamisessa

18/03/2021
| 1 kommentti
| Categories: ruokailu

Kotitalouksien kiinnostus puutarhanhoitoon ja erityisesti hyötykasvien kasvattamiseen on lisääntynyt. Kotipuutarhatutkimuksen (Kantar TNS) mukaan kiinnostus on lisääntynyt etenkin nuorten aikuisten, alle 35-vuotiaiden keskuudessa. Ruuan kasvattaminen itse on mielenkiintoista ja helppoa, mutta tarjoaa myös sopivasti haasteita. Kasvata kotona -lapsiperhe viljelee Kasvata kotona -viestintäkampanjassa Martat ja Biolan kannustavat lapsiperheitä kasvattamaan ruokaa kotona. Yhdessä...

Lue lisää >

Jokaiselle lapselle lounas -kampanja tavoitti arviolta 20 000 lasta

25/02/2021
| Ei kommentteja
| Categories: ruokailu

Keväällä 2020 koulut siirtyivät etäopetukseen koronapandemian vuoksi ja iso joukko lapsia jäi pois päiväkodista. Monelle lapselle tämä merkitsi sitä, että he menettivät mahdollisuuden lämpimään ruokaan päivän aikana. Myös monen perheen taloudellinen tilanne heikentyi ja haasteet toimeentulossa lisääntyivät. Jokaiselle lapselle lounas -kampanja on vastannut vaikeaan tilanteeseen toimittamalla ruokalaatikoita kriisiolosuhteista kärsiville vähävaraisille...

Lue lisää >